我要减肥

好象才说着要过年，要过年，带着一点兴奋的心情，（来到这年龄，还能有一点点兴奋的心情来过年，很不错。）

谁知，匆匆地，年又过去了。

新年做了些什么吗？好象还来不及做什么，仔细回想，新年期间，每天日夜就是吃吃吃。

自己在家吃，到朋友家也吃，出去外头遇到朋友，相约朝着餐馆，又再聚餐。

除了吃，过年没有别的娱乐了吗？

有的，看电视节目。

想一想，在观赏电视时，长时间不动，再加上各种各类的零食，嘴里只是吃，眼睛光是看，人不变肥都难。

难怪新年前报纸做了调查，大马人的新年愿望有超过80巴仙是“减肥”。

还有朋友告诉我，新年前努力减肥是为了新年里要吃多一些好吃的。

没有见过比大马人更爱吃的。到处是有关食物的广告，周围全是爱吃的朋友，大家相报，这个美味，那个可口，价钱高昂也不在乎，一年一次嘛。

这是理由还是藉口？

说到理由和藉口，有时候很醒觉地跟朋友说，不可以再吃了，朋友却冠冕堂皇地说：哎呀，新年嘛，当然要吃。

听着，可不是吗，新年呀！这理由很充足唷！

结果新年过后见到朋友，大家意愿相同地异口同声地告诉大家：我要减肥。

最近见到友人，还有人向我讨取小黑上回发表在南洋商报商余版的减肥菜单。虽然也有朋友告诉我，上回拿到现在，尚未开始。

我时常说减肥不难，朋友不信，其实是真的。

减肥最难的是决心和毅力。

下了决心，所有的年糕、甜品、油腻食物和汽水，一概不入口，然后别忘记，每天运动至少45分钟，真正的运动，直至流汗。

别自我欺骗呀。

以上的减肥方法以及劝告，是给自己的。